• Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
PiraeusNews
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • Σπαγγέτι
    • Φούρνου
    • Κατσαρόλας
    • Ψωμιά
    • Ορεκτικά
    • Σαλάτες
    • Γλυκά
    • Κέικ
Εγγραφή
No Result
View All Result
PiraeusNews
No Result
View All Result
PiraeusNews
No Result
View All Result

Γρήγορα λαδερά φασολάκια στο σχαροτήγανο

support από support
28 Ιανουαρίου 2026
κατηγορία: Κατσαρόλας, Συνταγές
Χρόνος Ανάγνωσης:1 λεπτό ανάγνωσης
A A
Ρύζι με καλοκαιρινά λαχανικά στον φούρνο
Κοινοποίηση σε TwitterΚοινοποίηση σε Reddit

Διάβασε Επίσης:

Κέικ με λευκή σοκολάτα

Σαλάτα με ψητά λαχανικά

Γρήγορα λαδερά φασολάκια στο σχαροτήγανο

  • Μερίδες: 4
  • Χρόνος προετοιμασίας: 5-10 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 10-12 λεπτά

Υλικά

  • 200-250 γρ. Πλατιά Φασολάκια Μπάρμπα Στάθης
  • 15 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 4 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε λεπτές φέτες
  • χονδρό αλάτι
  • 5-6 φύλλα βασιλικού
  • 1-2 κλωναράκια δυόσμο, μόνο τα φύλλα
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Υλικά για το σερβίρισμα:

  • ελαιόλαδο
  • φυτικό λευκό τυρί ή άλλο τυρί της επιλογής μας

Εκτέλεση

  1. Γεμίζουμε μία μεσαία κατσαρόλα με νερό και αφήνουμε να βράσει. Μόλις πάρει βράση, αλατίζουμε καλά και προσθέτουμε τα Πλατιά Φασολάκια Μπάρμπα Στάθης. Βράζουμε για 7 λεπτά. Σουρώνουμε και αφήνουμε να στραγγίξουν καλά.
  2. Σε σχαροτήγανο ρίχνουμε το 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο, μόλις κάψει προσθέτουμε τα ντοματίνια και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα. Ρίχνουμε το σκόρδο, αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 4-5 λεπτά. Μεταφέρουμε τα ντοματίνια μαζί με τα υγρά τους σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.
  3. Ρίχνουμε τα Πλατιά Φασολάκια Μπάρμπα Στάθης, αφήνουμε να πάρουν καψαλιστούν, περιχύνουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, τα γυρνάμε αφήνουμε να καψαλιστούν και από την άλλη πλευρά, σύνολο περίπου 5 λεπτά.
  4. Επιστρέφουμε τα ντοματίνια στο σχαροτήγανο με τα φασολάκια, προσθέτουμε τον βασιλικό και τον δυόσμο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Σερβίρουμε με ελαιόλαδο και προαιρετικά φυτικό λευκό τυρί ή άλλο τυρί της επιλογής μας.

Σχετικά Άρθρα

Κέικ

Κέικ με λευκή σοκολάτα

28 Ιανουαρίου 2026
Σαλάτα με ψητά λαχανικά
Σαλάτες

Σαλάτα με ψητά λαχανικά

28 Ιανουαρίου 2026
Βασική συνταγή για ψωμί
Συνταγές

Βασική συνταγή για ψωμί

28 Ιανουαρίου 2026
Ρύζι με καλοκαιρινά λαχανικά στον φούρνο
Συνταγές

Ρύζι με καλοκαιρινά λαχανικά στον φούρνο

28 Ιανουαρίου 2026
Λάχανο γεμιστό
Ορεκτικά

Λάχανο γεμιστό

28 Ιανουαρίου 2026
Σπαγγέτι

Σπαγγέτι παρμεζάνα με κρέμα ντομάτας

28 Ιανουαρίου 2026

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

  • Σαλάτα με ψητά λαχανικά

    Σαλάτα με ψητά λαχανικά

    305 κοινοποιήσεις
    Share 122 Tweet 76
  • Βασική συνταγή για ψωμί

    305 κοινοποιήσεις
    Share 122 Tweet 76
  • Ρύζι με καλοκαιρινά λαχανικά στον φούρνο

    305 κοινοποιήσεις
    Share 122 Tweet 76
  • Λάχανο γεμιστό

    305 κοινοποιήσεις
    Share 122 Tweet 76
  • Διαιτητικές παραφωνίες στον Πειραιά….

    310 κοινοποιήσεις
    Share 124 Tweet 78

ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΜΑΤΙΑ

  • Αθλητική Φωνή (134)
  • Επικαιρότητα (2.631)
  • Κατσαρόλας (1)
  • Κέικ (1)
  • Λίγα λόγια και Σταράτα (136)
  • Ορεκτικά (1)
  • Πειραιάς (144)
  • Πειραιώτης (189)
  • Σαλάτες (1)
  • Σημαντικά (3.079)
  • Σπαγγέτι (1)
  • Συνταγές (7)
  • Φούρνου (1)
  • Χωρίς κατηγορία (47)
  • Ψωμιά (1)
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Copyright © 2024 Piraeus News

No Result
View All Result
  • Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης

© 2023 DailyTVRadio - Web Design & Development by .