• Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
  • Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
Εγγραφή
No Result
View All Result
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Πώς ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή αλλάζει και τις καταναλωτικές μας συνήθειες

Χ. Αρζόγλου από Χ. Αρζόγλου
5 Απριλίου 2026
κατηγορία: Επικαιρότητα, Σημαντικά
Χρόνος Ανάγνωσης:4 λεπτά ανάγνωσης
A A
Πώς ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή αλλάζει και τις καταναλωτικές μας συνήθειες
Κοινοποίηση σε TwitterΚοινοποίηση σε Reddit
Αφροδίτη Τζιαντζή

Αφροδίτη Τζιαντζή

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή βάζει φωτιά στις τσέπες των νοικοκυριών. Το 97% ζητάει περισσότερα μέτρα στήριξης για το κόστος ενέργειας και καυσίμων. Τι δείχνουν καταναλωτικές έρευνες

Καθώς ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή διανύει τον δεύτερο μήνα, γίνονται όλο και πιο αισθητές οι επιπτώσεις, όχι μόνο στην τσέπη μας, αλλά πρωτίστως στην ψυχολογία και την καταναλωτική συμπεριφορά.

Τρεις διαφορετικές έρευνες που πραγματοποιήθηκαν μετά το ξέσπασμα του πολέμου,  αποτυπώνουν το κλίμα που επικρατεί στα ελληνικά νοικοκυριά.

Η έρευνα, της Νielsen ΙQ, η οποία πραγματοποιήθηκε 9-12 Μαρτίου, καταγράφει τις αρχικές αντιδράσεις των καταναλωτών.

Αντίστοιχα, το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ), εξετάζει τις άμεσες επιδράσεις του πολέμου στα νοικοκυριά, αλλά και τι προβλέπουν για το επόμενο εξάμηνο.

Διάβασε Επίσης:

Πολύ σε χαίρομαι όταν μιλάς και αραδιάζεις παπαριές και μεγάλα λόγια ταΐζοντας σανό όσους σε πιστεύουν .

Έρευνα: Απαισιόδοξοι 6 στους 10 κατοίκους της Αττικής για την οικονομία – Σταθερό «αγκάθι» η ακρίβεια

Τέλος, το Ίδρυμα Οικονομικών και Βιομηχανικών Ερευνών (ΙΟΒΕ), δείχνει υποχώρηση της καταναλωτικής εμπιστοσύνης τον Μάρτιο, με έντονη επιδείνωση των φόβων για τον πληθωρισμό.

Έρευνα καταναλωτών

«Ο πόλεμος στο Ιράν με κάνει να νιώθω… ανησυχία (57%), στρες (27%), θυμό (13%) – πηγή: Nielsen ΙQ

Ανησυχία και άγχος

To μόνο σίγουρο είναι ότι ο πόλεμος στον Περσικό Κόλπο δεν αφήνει σχεδόν κανέναν αδιάφορο. Σύμφωνα με την έρευνα της Nielsen ΙQ σχεδόν οι έξι στους δέκα (57%) δηλώνουν ότι ο πόλεμος τους προκαλεί ανησυχία.  Άλλο ένα 27% δεν αισθάνονται απλώς ανήσυχοι, αλλά αγχωμένοι για το τι θα ακολουθήσει. Ένα μικρότερο, αλλά όχι αμελητέο ποσοστό, της τάξης του 13% απαντά ότι ο πόλεμος τον κάνει να νιώθει θυμό. Μόλις 3% δηλώνουν αδιάφοροι.

Ο πόλεμος μας βάζει σε survival mode

Στην ίδια έρευνα το 72% των καταναλωτών δηλώνει ότι έχει προσαρμόσει τις συνήθειες του στις νέες συνθήκες. Το 35% περιορίζει τις δαπάνες και το 25% μειώνει τις εξόδους του. Παράλληλα, ένα 10% έχει προχωρήσει σε αποθεματοποίηση βασικών προϊόντων – αρχίζει δηλαδή και «στοκάρει» αγαθά για ώρα ανάγκης.

Ανατιμήσεις και ελλείψεις

Οι βασικές ανησυχίες των καταναλωτών εστιάζουν σε πιθανές ανατιμήσεις (22%) και ελλείψεις (19%). Η κλιμάκωση των γεωπολιτικών συγκρούσεων και η αύξηση των τιμών καυσίμων προβληματίζουν το 16% και το 14% αντίστοιχα.

Ο πόλεμος γεννά νέους φόβους

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή εντείνει προβλήματα και φόβους που προϋπάρχουν και γεννά καινούργιους. Σε καταναλωτική έρευνα τον Φεβρουάριο, πριν ξεκινήσει ο πόλεμος, οι καταναλωτές ανησυχούσαν κυρίως για το αυξημένο κόστος τροφίμων (45%), τους λογαριασμούς ενέργειας (21%) και την κάλυψη βασικών αναγκών (17%). Μετά την έναρξη του πολέμου, ο κύκλος της ανησυχίας διευρύνεται και περιλαμβάνει τον φόβο διαταραχών στην εφοδιαστική αλυσίδα και της γενικότερης αστάθειας στην αγορά.

Τα τέσσερα στάδια

Τα στελέχη της NielsenIQ περιέγραψαν τα τέσσερα στάδια της καταναλωτικής συμπεριφοράς μετά το ξέσπασμα του πολέμου. Το πρώτο στάδιο είναι το σοκ. Το δεύτερο στάδιο είναι η συνειδητοποίηση του τι ακριβώς συμβαίνει. Το τρίτο στάδιο είναι η προσαρμογή και το τέταρτο στάδιο η επανεκκίνηση.

Καθώς έχουν μεσολαβήσει περίπου δύο εβδομάδες από την πραγματοποίηση της έρευνας, το πιο πιθανό είναι ότι οι καταναλωτές περνάνε πλέον από το στάδιο του σοκ στο στάδιο της συνειδητοποίησης.

Καταναλωτική έρευνα

πηγή: ΙΕΛΚΑ

Ο πόλεμος θυμώνει τους καταναλωτές

Ελαφρώς διαφοροποιημένα σε σύγκριση με την έρευνα της Nielsen είναι τα ευρήματα του ΙΕΛΚΑ.  Οι καταναλωτές κλήθηκαν να απαντήσουν τι αισθήματα τους προκαλoύν ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή, ο πόλεμος στην Ουκρανία και η περιβαλλοντική κρίση.

Σύμφωνα με την έρευνα του ΙΕΛΚΑ ο πόλεμος προκαλεί πάνω απ’όλα αίσθημα θυμού. Το 27% των καταναλωτών απαντούν ότι αισθάνονται θυμωμένοι με τον πόλεμο στη Μέση Ανατολή, ποσοστό διπλάσιο από το εύρημα της Nielsen. Βέβαια καθώς η έρευνα του ΙΕΛΚΑ επιτρέπει πολλαπλές απαντήσεις, τα αποτελέσματα δεν είναι ευθέως συγκρίσιμα.

Το 26% απαντά ότι ο πόλεμος στον Περσικό του προκαλεί ανησυχία και το 25% νιώθει φόβο. Άγχος νιώθει το 19% και ανασφάλεια το 16%. Ευτυχώς, μόνο ένα ελάχιστο ποσοστό του 1% νιώθει πανικό. Ελάχιστοι όμως είναι και εκείνοι που αντιμετωπίζουν την κατάσταση με σύνεση,  επίσης μόλις 1%.

Η μειοψηφία των αδιάφορων

Το ποσοστό όσων αδιαφορούν για τον πόλεμο στο Ιράν ανέρχεται στο 6%,  μικρό μεν, διπλάσιο δε από το εύρημα της Νielsen.  Για μια ευαίσθητη μειοψηφία, της τάξης του 7%, ο πόλεμος στο Ιράν πυροδοτεί αισθήματα συμπόνιας. Θα θέλαμε να ελπίζουμε ότι η συμπόνια αφορά τους λαούς που υποφέρουν.

Εξίσου έντονο είναι το συναίσθημα του θυμού και για τον πόλεμο στην Ουκρανία (27%). Ωστόσο, το δεύτερο πιο συχνό συναίσθημα είναι η αδιαφορία (22%). Φαίνεται πως μετά από τέσσερα χρόνια αδιάκοπων συγκρούσεων και εκατόμβες νεκρών εκατέρωθεν, ο πόλεμος Ρωσίας-Ουκρανίας έχει πάψει να απασχολεί έντονα την κοινή γνώμη. Η περιβαλλοντική κρίση προκαλεί ανησυχία σε εξίσου υψηλά ποσοστά με τον πόλεμο στη Μέση Ανατολή (25%), αλλά ένα 16% αδιαφορεί.

Ανησυχίες ανά κατηγορία δαπανών

Στην ερώτηση «Ποια από τις παρακάτω κατηγορίες αγαθών θεωρείτε ότι είναι σήμερα η σημαντικότερη-πιο επιβαρυντική για εσάς;», το 40% απαντά ότι είναι το κόστος των τροφίμων. Ακολουθεί το κόστος της ενέργειας και της θέρμανσης, με 34%. Η ανησυχία για το κόστος των καυσίμων έρχεται στην τρίτη θέση, με 21%. Ένα ελάχιστο ποσοστό, μόλις 1% ανησυχεί για το κόστος των καταναλωτικών αγαθών εκτός από τα τρόφιμα. Τέλος, ένα 5% απαντά αυθόρμητα ότι τον ανησυχούν εξίσου όλα τα παραπάνω.

Ο πόλεμος βάζει φωτιά στα καύσιμα

Όταν όμως οι καταναλωτές καλούνται να απαντήσουν ποια κατηγορία αγαθών με ανατίμηση θεωρούν ότι θα είναι πιο επιβαρυντική το επόμενο εξάμηνο, οι ισορροπίες αλλάζουν. Τα τρόφιμα παραμένουν στην πρώτη θέση, με 39%. Ωστόσο, οι ανησυχίες για τις αυξήσεις στα καύσιμα και τις μεταφορές εντείνονται θεαματικά. Πάνω από ένας στους τρεις (35%), θεωρεί τα μεταφορικά κόστη  θα επιβαρύνουν την τσέπη του το επόμενο εξάμηνο περισσότερο από όλες τις υπόλοιπες. Οι ανησυχίες για το κόστος ενέργειας και θέρμανσης υποχωρούν, με το 21% να τις αξιολογεί ως τις πλέον σημαντικές (από 34%).

Περιορίζουν δαπάνες

Ο πόλεμος και οι ανατιμήσεις που προκαλεί, ήδη έχουν οδηγήσει τους καταναλωτές σε αλλαγή συμπεριφοράς. Οι έξι στους δέκα ακυρώνουν δαπάνες διασκέδασης, αναβάλουν διακοπές, μειώνουν τις εξόδους. Οι τέσσερις στους δέκα στρέφονται σε φθηνότερες εναλλακτικές προϊόντων. Το 30% έχει ήδη περιορίσει την κατανάλωση καυσίμων.

Ο ένας στους τέσσερις αποφεύγει τις αγορές, για να έχει χρήματα σε περίπτωση ανάγκης – π.χ. για μια νοσηλεία. Ένα προνοητικό 9% έχει αποθηκεύσει ή στοκάρει τρόφιμα για το επόμενο χρονικό διάστημα.

Τι φοβούνται οι καταναλωτές

Οι επτά στους δέκα (69%) συμφωνούν με τη δήλωση ότι «υπάρχει ενδεχόμενο να αυξηθούν οι τιμές σε συγκεκριμένα είδη λόγω του πολέμου». Ένα 17% ούτε διαφωνεί ούτε συμφωνεί και ένα 14% διαφωνεί. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι τρεις στους δέκα δεν φοβούνται τις ανατιμήσεις. Το πιο πιθανό είναι ότι τις αποδίδουν και σε άλλες αιτίες, π.χ. στην κερδοσκοπία.

Αντίστοιχα το 63% συμφωνεί ότι ο πόλεμος θα είναι η αιτία για αυξήσεις στο κόστος των καυσίμων, της ενέργειας και των μεταφορών. Ένα αρκετά υψηλό ποσοστό, της τάξης του 37%, φοβάται ότι θα υπάρξουν ελλείψεις σε κάποια είδη διατροφής λόγω του πολέμου, αλλά το 32% διαφωνεί.

Ζητούνται μέτρα στήριξης

Η συντριπτική πλειονότητα των πολιτών θεωρεί ότι το επόμενο εξάμηνο θα χρειαστούν περισσότερη οικονομική βοήθεια από την πολιτεία, για να καλύψουν βασικές ανάγκες του νοικοκυριού.

Συγκεκριμένα, το 81% θεωρεί ότι θα χρειαστεί πολύ περισσότερη βοήθεια για να καλύψει τις οικογενειακές δαπάνες για ενέργεια και ηλεκτρικό ρεύμα. Αν σε αυτούς προσθέσουμε το 16% που εκτιμά ότι θα χρειαστεί λίγο περισσότερη βοήθεια, φτάνουμε στο 97%.

Το 77% θα χρειαστεί πολύ μεγαλύτερη οικονομική στήριξη από την πολιτεία για να καλύψει τις δαπάνες σε καύσιμα. Το 18% αρκείται σε λίγη περισσότερη βοήθεια. Αθροιστικά φτάνουμε στο 95%.

Τα τρόφιμα είναι η τρίτη σημαντικότερη δαπάνη που ανησυχεί τα νοικοκυριά. Το 67% θα χρειαστεί  πολύ περισσότερη οικονομική στήριξη και το 26% λίγο περισσότερη, περισσότερη – συνολικά 93%.

Πάνω από έξι στους δέκα πολίτες θεωρούν ότι θα χρειαστούν  περισσότερη οικονομική βοήθεια για τις δαπάνες στέγασης και ενοικίου (38% πολύ και 25% λίγο). Τέλος, οι οκτώ στους δέκα ζητάνε μέτρα στήριξης και ανακούφισης για τις οφειλές στο δημόσιο.

IN.GR

Κοινοποίηση:

Σχετικά Άρθρα

Πολύ σε χαίρομαι όταν μιλάς και αραδιάζεις  παπαριές και μεγάλα λόγια ταΐζοντας σανό όσους σε πιστεύουν .
Πειραιώτης

Πολύ σε χαίρομαι όταν μιλάς και αραδιάζεις παπαριές και μεγάλα λόγια ταΐζοντας σανό όσους σε πιστεύουν .

27 Ιουλίου 2026
Έρευνα: Απαισιόδοξοι 6 στους 10 κατοίκους της Αττικής για την οικονομία – Σταθερό «αγκάθι» η ακρίβεια
Επικαιρότητα

Έρευνα: Απαισιόδοξοι 6 στους 10 κατοίκους της Αττικής για την οικονομία – Σταθερό «αγκάθι» η ακρίβεια

27 Ιουλίου 2026
Όταν η ΝΔ ομολογεί ότι θέλει να μετατρέψει το προεκλογικό της πρόγραμμα και το ιδεολογικό της στίγμα σε συνταγματική διάταξη
Επικαιρότητα

Όταν η ΝΔ ομολογεί ότι θέλει να μετατρέψει το προεκλογικό της πρόγραμμα και το ιδεολογικό της στίγμα σε συνταγματική διάταξη

27 Ιουλίου 2026
Ο χρόνος των εκλογών ως «όπλο»: Ποιοι κερδίζουν και ποιοι χάνουν στην πρόωρη κάλπη ή στο τέλος της 4ετίας
Επικαιρότητα

Ο χρόνος των εκλογών ως «όπλο»: Ποιοι κερδίζουν και ποιοι χάνουν στην πρόωρη κάλπη ή στο τέλος της 4ετίας

27 Ιουλίου 2026
Πληθωρισμός: Εκρηκτικό μείγμα από πετρελαϊκή κρίση και «Ελ Νίνιο»
Επικαιρότητα

Πληθωρισμός: Εκρηκτικό μείγμα από πετρελαϊκή κρίση και «Ελ Νίνιο»

27 Ιουλίου 2026
Πληθωρισμός: Ο «καύσωνας» της αβεβαιότητας επιστρέφει – Το «καυτό» κοκτέιλ που σερβίρεται στα νοικοκυριά
Επικαιρότητα

Πληθωρισμός: Ο «καύσωνας» της αβεβαιότητας επιστρέφει – Το «καυτό» κοκτέιλ που σερβίρεται στα νοικοκυριά

27 Ιουλίου 2026
Με 10% τρέχει ο «πληθωρισμός της τσέπης» για τους Έλληνες καταναλωτές – Μακράν ο υψηλότερος της Ευρωζώνης
Επικαιρότητα

Με 10% τρέχει ο «πληθωρισμός της τσέπης» για τους Έλληνες καταναλωτές – Μακράν ο υψηλότερος της Ευρωζώνης

27 Ιουλίου 2026
Ευρωπαίοι καταναλωτές σε νευρική κρίση – Σταθερά οι πιο απαισιόδοξοι οι Έλληνες
Επικαιρότητα

Ευρωπαίοι καταναλωτές σε νευρική κρίση – Σταθερά οι πιο απαισιόδοξοι οι Έλληνες

27 Ιουλίου 2026
Το Αιγαίο που πληγώναμε: Παράνομη αλιεία από τουρκικές μηχανότρατες καταγγέλλει το «Αρχιπέλαγος»
Επικαιρότητα

Το Αιγαίο που πληγώναμε: Παράνομη αλιεία από τουρκικές μηχανότρατες καταγγέλλει το «Αρχιπέλαγος»

26 Ιουλίου 2026
«Η κατάσταση μόνο θα χειροτερεύει» – Οι πυρκαγιές αναγκάζουν τους πυροσβέστες να κάνουν αδύνατες επιλογές
Επικαιρότητα

«Η κατάσταση μόνο θα χειροτερεύει» – Οι πυρκαγιές αναγκάζουν τους πυροσβέστες να κάνουν αδύνατες επιλογές

26 Ιουλίου 2026

ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΜΑΤΙΑ

  • Αθλητική Φωνή (143)
  • Άλλη Όψη (9)
  • Γλυκά (117)
  • Ενδιαφέροντα (3)
  • Επικαιρότητα (3,594)
  • Ζυμαρικά (3)
  • Ζύμες (22)
  • Κατσαρόλας (37)
  • Κέικ (45)
  • Λίγα λόγια και Σταράτα (173)
  • Ορεκτικά (30)
  • Πειραιάς (278)
  • Πειραιώτης (225)
  • Πίτες (33)
  • Σαλάτες (15)
  • Σημαντικά (4,317)
  • Σπαγγέτι (23)
  • Συνταγές (446)
  • Τηγάνι (28)
  • Φούρνου (48)
  • Χωρίς κατηγορία (62)
  • Ψωμιά (15)
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Copyright © 2024 Piraeus News

No Result
View All Result
  • Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
  • Συνταγές
    • Σπαγγέτι
      • Ταλιατέλες με μεσογειακή γεύση
      • Μπολονέζ με νηστίσιμο κιμά σόγιας
      • Ομελέτα μακαρονιών
      •   Το Λεξικό του μακαρονά
      •  Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μαγείρεμα του Σπαγγέτι
      • Ιστορία ζυμαρικών Σπαγγέτι
    • Ζυμαρικά
      • Μυστικά για το βράσιμο στο ρύζι
      • Ζυμαρικά  Mικρά μυστικά και για Σπαγγέτι
    • Τηγάνι
      • Λουκάνικα με Πατάτες και Σάλτσα
      • Κοτόπουλο πανέ
      • Κοτόπουλο γιουβέτσι με μικρό χυλοπιτάκι ή κριθαράκι
      • Συκώτι Μοσχαρίσιο Μαλακό και Ζουμερό
      • Σουτζουκάκια σμυρνέικα
      • Τραγανό Κοτόπουλο με Μέλι και Σκόρδο
      • Ψητά Μπουτάκια Κοτόπουλου
      • Μυστικά ψησίματος κρέατος
      • Κλασικά Μπιφτέκια στο Τηγάνι με Σάλτσα Μανιταριών
      • Κροκέτες από κουνουπίδι με σκορδαλιά
      • Τραγανός Μπακαλιάρος
      • Ταραμοκεφτέδες Νηστίσιμοι
      • Πατατοκεφτέδες
      • Πατατοκροκέτες γεμάτες
      • Σκορδάτα μανιτάρια
      • Κροκέτες από κουνουπίδι με σκορδαλιά
      • Κολοκυθάκια τηγανητά με κουρκούτι
      • Μύδια τηγανιτά με κουρκούτι
      • Μπακαλιάρος με σκορδαλιά
    • Φούρνου
      • Κοτόπουλο Σχαρας το ίδιο και στην σχάρα του φούρνου
      • Κοτόπουλο με μαγιονέζα
      • Ανοιξιάτικο Κοτόπουλο
      • Κοτόπουλο με μπάμιες
      • Κότα γεμιστή με ρύζι και συκωτάκια
      • Ψάρι πλακί που παραμένει ζουμερό
      • Κεφτεδάκια στον φούρνο με πατάτες λεμονάτες
      • Μοσχαρίσια Μπιφτέκια με Πατάτες Λεμονάτες στον Φούρνο
      • Γιουβέτσι μοσχάρι
      • Μυστικά ψησίματος κρέατος
      • Γεμιστές Πατάτες
      • Αρωματική & Ζουμερή Κιμαδόπιτα
      • Φλογέρες με γέμιση τυριών
      • Μελιτζάνες – μπέικον – γκούντα στον φούρνο
      • Κουνουπίδι πανέ τραγανό
      • Γεμιστά Ορφανά 
      • Πατάτες baby στον φούρνο με μέλι και λεμόνι
      • Ρολό Πατάτας
      • Σφουγγάτο με Κολοκυθάκια
      • Γίγαντες με Χωριάτικο Λουκάνικο και Πιπεριά Φλωρίνης
      • Μελιτζανοκεφτέδες στο Φούρνο
      • Μπιφτέκια από φακές στον φούρνο
      • Νηστίσιμο Κουνουπίδι στον Φούρνο
      • Πατατόπιτα νηστίσιμη με φύλλο για πίτες
      • Νηστίσιμο παστίτσιο με μανιτάρια
      • Λαχανόπιτα
      • Μελιτζάνες στον φούρνο
      • Γαρίδες φούρνου
      • Χταπόδι στον φούρνο στη λαδόκολλα
      • Κεφτεδάκια φάβας με κύμινο στον φούρνο
      • Γίγαντες στο φούρνο
      • Φακές κεφτεδάκια
      • Μελιτζάνες Ιμάμ Μπαϊλντί
      • Νηστίσιμο Φούρνου
      • Χοιρινό
      • Μοσχάρι
    • Κατσαρόλας
      • Κοτόπουλο κατσαρόλας με σάλτσα
      • Το μυστικό για μοσχαράκι κατσαρόλας
      • Στην κατσαρόλα μοσχαράκι, λεμόνι και πατάτες
      • Κοτόπουλο με πιλάφι
      • Κοτόπουλο με σάλτσα από καρύδια
      • Κοτόπουλο με αρακά
      • Κοτόπουλο γιουβέτσι με μικρό χυλοπιτάκι ή κριθαράκι
      • Κοτόπουλο Φρικασέ
      • Κοτόπουλο ψητό κατσαρόλας
      • Κοτόπουλο Μιλανέζ με ρύζι
      • Κότα κοκκινιστή
      • Κότα μπρεζέ
      • Ψάρι γιαχνί
      • Χοιρινό με μανιτάρια και κρέμα γάλακτος με ριζότο
      • Κοτόπουλο με πατάτες στην κατσαρόλα
      • Κρεμώδη Κοχύλια με Κιμά σε Ένα Σκεύος
      • Σούπα Μανιταριών
      • Γιουβαρλάκια Αυγολέμονο
      • Η παραδοσιακή μαγειρίτσα για το βράδυ της Ανάστασης
      • Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο
      • Αρωματικά Μανιτάρια Σοτέ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
      • Κουνουπίδι καπαμά
      • Λαχανόρυζο
      • Αγκινάρες αλά πολίτα
      • Αρακάς λαδερός
      • Σελινόριζα με πράσα
      • Χταπόδι Λεμονάτο
      • Κουκιά Λαδερά
      • Λαδερά λαχανικά Κουνουπίδι γιαχνί
      • Λαχανοντολμάδες Λαδεροί
      • Μπακαλιάρος γιαχνί
      • Φασολάκια λαδερά
      • Χοιρινό
      • Μοσχάρι
    • Πίτες
      • Τυρόπιτα χωρίς φύλλο
      • Πατσαβουρόπιτα με κατίκι Δομοκού 
      • Ζύμη για αλμυρή Τάρτα
      • Ζύμη για γλυκιά τάρτα
      • Ζύμη για πιροσκί
      • Σφολιάτα σπιτική (βασική συνταγή)
      • Μπριόζ
      • Ζύμη Λαχματζούν
      • Εύκολη ζύμη Σφολιάτας
      • Αυθεντική ιταλική πίτσα
      • Κρεατόπιτες με Σφολιάτα Τραγανές
      • Σπανακοτυρόπιτα
      • Κις Λορέν
      • Πίτα του βοσκού 
      • Μακαρονόπιτα 
      • Ζαμπονοκασερόπιτα με σφολιάτα
      • Αρωματική & Ζουμερή Κιμαδόπιτα
    • Ψωμιά
      • Σταφιδόψωμα ΑΦΡΑΤΑ & ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ
      • Εύκολο  ψωμί
      • Πασχαλινά γλυκά ψωμάκια
      • Ελιόψωμα Τραγανά απ’ έξω και αφράτα μέσα
      • Σπιτικά ψωμάκια για σάντουιτς
      • Ψωμί σικάλεως
      • Παραδοσιακό Ελαιόψωμο
      • ΕΙΔΗ ΨΩΜΙΟΥ. Ξεκινώντας για να δώσουμε πληροφορίες για το ψωμί, τα είδη του και τους διάφορους τρόπους κατασκευής θα σας δώσουμε την δυνατότητα να γνωρίζετε τα είδη ψωμιού
    • Ζύμες
    • Ορεκτικά
      • Τυρένιες φλογέρες
      • Arepas με τυρί & καλαμποκάλευρο
      • Κουρκούτι
      • Με αυγά και πατάτες με κρέας… σπέσιαλ ορεκτικό
      •  Κροκέτες Τραγανές & ζουμερές
      • Πουράκια
      • Σπιτικοί κύβοι λαχανικών – εύκολη συνταγή για κατάψυξη
      • Ζύμη για τηγανόψωμα και πιροσκί
      • Εύκολη Ζύμη για αρκετές κατασκευές
      • Ξεχωριστά πιτάκια πατάτας, γεμιστά με Γκούντα
      • Μπριόζ
      • Κρεμμυδοκεφτέδες
      • Ριγανάδα Κεφαλλονίτικη
      • Τυροπιτάκια
      • Σπιτικά Κρουασάν Βουτύρου
      • Φέτα στο σπίτι
      • Η παρασκευή σπιτικού ελληνικού γιαουρτιού
      • Αφράτα σπιτικά πιροσκί
      • Σαρακοστιανά ελαιοπιτάκια
    • Σαλάτες
      • Χωριάτικη σαλάτα
      • Σαλάτα του Καίσαρα
      • Πατατοσαλάτα με τζατζίκι
      • Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ντρέσινγκ βατόμουρου
      • Σαλάτα με ζυμαρικά και άνηθο
      • Σαλάτα με φασόλια και ντοματίνια
      • Σαλάτα με μελιτζάνες και ντομάτες
      • Σαλάτα με αγκινάρες και ρόκα
      • Σαλάτα με σπανάκι, φράουλες και φέτα
      • Πατατοσαλάτα με αυγό και πρασοσέλινο
      • Σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα και κουκουνάρι
      • Φρουτοσαλάτα με καρπούζι, σταφύλι και μάνγκο
    • Γλυκά
      • Τσουρέκι Αγιορίτικο
      • Πασχαλινά κουλουράκια διαφορετικά
      • Εύκολα pancakes μήλου σε 5 λεπτά 
      • Σεκέρ Παρέ
      • Ραβανί
      • Σάμαλι
      • Σαραγλί
      • Κανταΐφι
      • Μπακλαβάς
      • Νηστίσιμος μπακλαβάς
      • Κεσκιούλ
      • Μουχαλεμπί
      • Ασουρέ
      • Καζάντιπι
      • Ταούκ κιοκσού
      • Εκμέκ Πολίτικ
      • Πολίτικο Κιουνεφέ
      • Πασχαλινό τσουρέκι με προζύμι
      • Αυγόφετες με τσουρέκι και σοκολάτα γκανάζ
      • Μπισκοτογλυκό της στιγμής με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Κορμός σοκολάτας με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Φοντάν σοκολάτας με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Μπισκότα κανέλας χωρίς ζάχαρη
      • Μους σοκολάτας για διαβητικούς
      • Cookies για διαβητικούς
      • Ρυζόγαλο για διαβητικούς
      • Μαρμελάδες και χρήσιμες συμβουλές
      • Μαρμελάδα χρυσό μήλο Βερίκοκο
      • Παραδοσιακή εγγλέζικη μαρμελάδα κιτρόμηλο
      • Μαρμελάδα σύκο
      • Μαρμελάδα πορτοκάλι
      • Μαρμελάδα λεμόνι
      • Mαρμελάδα μανταρινιού
      • Μαρμελάδα κυδώνι
      • Μαρμελάδα χρυσόμηλο
      • Μαρμελάδα φράουλα
      • Γλυκό κυδώνι στον Φούρνο
      • Γλυκό του κουταλιού δαμάσκηνο
      • Γλυκό του κουταλιού κολοκύθι
      • Γλυκό του κουταλιού σταφύλι
      • Γλυκό κουταλιού φράουλα
      • Γλυκό κουταλιού πορτοκάλι
      • Γλυκό κουταλιού πορτοκάλι (ολόκληρο)
      • Καριόκες
      • Κρέμα Λεμονιού (Γλυκό)
      • Ρυζόγαλο (Γλυκό)
      • Κρέμα Βανίλιας (Γλυκό)
      • Κρέμα Ζαχαροπλαστικής (Αλευρόκρεμα, Γλυκό)
      • Κρέμ Καραμελέ (Γλυκό)
      • Κρέμα Πατισερί με κόρν φλάουρ
      • Κρέμα ανγκλέζ
      • Κρέμα αμυγδάλου (Γλυκό)
      • Κρέμα Γαλακτομπούρεκο (Γλυκό)
      • Κρέμα Βουτύρου Λευκή (Γλυκό)
      • Βουτυρόκρεμα σοκολάτας (Γλυκό)
      • Κρέμα Φλάν (Γλυκό)
      • Βασική κρέμα (Μουσελίν) με αυθεντική πραλίνα (Γλυκό)
      • Κρέμα Σαρλότ (Γλυκό)
      • Κρέμα Ντιπλομάτ (Γλυκό)
      • Κρέμα Αμυγδάλου (Γλυκό)
      • Μους σοκολάτα (Γλυκά)
      • Πραλίνα Φουντουκιού (Γλυκά)
      • Νηστίσιμα σοκολατάκια μπανάνας με 3 υλικά
      • Κιουνεφέ
      • Χαλβάς με αλεύρι
      • Μυστικά για τα γλυκά κουταλιού και το σιρόπι
      • Γαλατόπιτα
      • Τηγανίτες
      • Λουκουμάδες με δύο υλικά
      • Κουρκουμπίνια
      • Κουλουράκια μελιού
      • Γλυκό κουταλιού κυδώνι
      • Ασουρές (Πολίτικο γλυκό)
      • Τραγανά Κουλουράκια με ρετσίνα
      • Νηστίσιμα κουλουράκια με πορτοκάλι φούρνου
      • Αφράτα μουστοκούλουρα
      • Χαλβάς τύπου Φαρσάλων
      • Γλυκά Σοκολατένιος σιμιγδαλένιος χαλβάς
      • Γαλακτομπούρεκο νηστίσιμο Φούρνου
      • Ρεβανί & Ρεβανί Βεροίας
      • Λαλάγγια Μάνης στο τηγάνι
      • Μετατροπή υλικών από κούπα σε γραμμάρια
    • Κέικ
      • Cheesecake για διαβητικούς
      • Κέικ σοκολάτας για διαβητικούς
      • Νηστίσιμο Κέικ Καρότου
      • Νηστίσιμο Κέικ Λεμόνι με Γλάσο
      • Aφράτο και υγρό κέικ
      • Κέικ με ξύσμα λεμονιού με γέμιση κρέμας βουτύρου
      • Σταφιδόπιτα Νηστίσιμη σαν Φανουρόπιτα
      • Φανουρόπιτα
      • Νηστίσιμο Κέικ με Άρωμα Τσουρέκι
      • Cheesecake
      • Μελόπιτα
      • Αφράτο σοκολατένιο κέικ Σαρακοστής με γλάσο
      • Νηστήσιμο κέικ καρυδιού με τρούφα & Άχνη
      • Κέικ μήλου νηστίσιμο
      • Μετατροπή υλικών από κούπα σε γραμμάρια

© 2023 DailyTVRadio - Web Design & Development by .