• Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
  • Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
Εγγραφή
No Result
View All Result
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Η Αθήνα «καταπίνει» όλο τον μισθό των εργένηδων – Τι δείχνει νέα ευρωπαϊκή έρευνα

Για να ζήσει αξιοπρεπώς ένας εργένης ή μια εργένισσα στην Αθήνα, πληρώνοντας νοίκι, θα χρειαστεί σχεδόν το 100% ενός μέσου καθαρού μισθού 1.150 ευρώ, σύμφωνα με την πλατφόρμα Τradingpedia.

Χ. Αρζόγλου από Χ. Αρζόγλου
6 Αυγούστου 2026
κατηγορία: Επικαιρότητα, Σημαντικά
Χρόνος Ανάγνωσης:4 λεπτά ανάγνωσης
A A
Η Αθήνα «καταπίνει» όλο τον μισθό των εργένηδων – Τι δείχνει νέα ευρωπαϊκή έρευνα
Κοινοποίηση σε TwitterΚοινοποίηση σε Reddit
Αφροδίτη Τζιαντζή
ΕπιμέλειαΑφροδίτη Τζιαντζή

Νέα έρευνα της Tradingpedia για το κόστος διαβίωσης σε 37 ευρωπαϊκές πρωτεύουσες φέρνει την Αθήνα ανάμεσα στις πιο ασφυκτικές πόλεις για όσους ζουν μόνοι και εργάζονται με τον μέσο μισθό. Η μελέτη, που βασίζεται σε στοιχεία της Numbeo και του Cost of Living Index της Expatistan, συγκρίνει τα βασικά μηνιαία έξοδα ενός εργένη (τροφή, στέγαση, μετακινήσεις, προσωπική φροντίδα, ψυχαγωγία) με τον μέσο καθαρό μισθό κάθε πρωτεύουσας. Η δημοφιλής πλατφόρμα οικονομικών συμβουλών, επιχειρεί να προσδιορίσει «πόσο κοστίζει μια άνετη ζωή», τόσο σε απόλυτες τιμές, όσο και σε αναλογία των δαπανών επί του μηνιαίου μισθού.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα βασικά μηνιαία έξοδα ενός ανύπαντρου κατοίκου της Αθήνας ανέρχονται σε 1.151 ευρώ, ποσό που αντιστοιχεί σχεδόν στο σύνολο του μέσου μηνιαίου μισθού της πόλης, ο οποίος διαμορφώνεται στα 1.157 ευρώ. Πρακτικά, ο μέσος εργαζόμενος στην Αθήνα ξοδεύει σχεδόν το 100% του εισοδήματός του μόνο για να καλύψει τα απολύτως απαραίτητα, χωρίς περιθώριο αποταμίευσης.

Το 60% του μισθού για στέγαση στην Αθήνα

H στέγαση αποτελεί το βαρύτερο κονδύλι, με το ενοίκιο ενός επιπλωμένου studio 45 τετραγωνικών μέτρων, μαζί με τα κοινόχρηστα και τους λογαριασμούς ρεύματος και internet, να φτάνει τα 685 ευρώ τον μήνα. Για έναν εργαζόμενο που μένει μόνος του και πληρώνει ενοίκιο στην Αθήνα, η στέγαση αντιστοιχεί σχεδόν στο 60% του μέσου μισθού. Πρόκειται για ποσοστό σχεδόν διπλάσιο του ορίου που αντιστοιχεί στην προσιτή στέγη (30% του διαθέσιμου εισοδήματος) και 50% υψηλότερο από το κατώφλι της υπερβολικής στεγαστικής επιβάρυνσης (40%).

Πανάκριβη και η ψυχαγωγία

Στο παραπάνω ποσό προστίθενται τα έξοδα ψυχαγωγίας, που στην Αθήνα κυμαίνονται γύρω στα 249 ευρώ μηνιαίως, σύμφωνα με τoυς υπολογισμούς του Tradingpedia. Πρόκειται για ένα από τα υψηλότερα ποσά στη Νότια Ευρώπη, παρά το γεγονός ότι οι τιμές στην ελληνική πρωτεύουσα παραμένουν χαμηλότερες από αυτές πολλών δυτικοευρωπαϊκών πόλεων.

Η μεθοδολογία που ακολουθεί το Tradingpedia για να υπολογίσει το «καλάθι» της ψυχαγωγίας είναι συγκεκριμένη. Δεν περιλαμβάνει κάτι ακραίο, αλλά μια γκάμα δραστηριοτήτων που αντιστοιχεί σε ένα άτομο με μια αξιοπρεπή κοινωνική και πολιτιστική ζωή: ένα λιτό γεύμα για δύο σε συνοικιακό ταβερνάκι, μια έξοδος σε ιταλικό εστιατόριο, ένα καπουτσίνο σε καφέ του κέντρου, μια μπύρα στη γειτονιά, ένα κοκτέιλ σε κλαμπ, δυο εισιτήρια σινεμά και δύο θέατρο, ετήσια συνδρομή σε γυμναστήριο.  Τα παραπάνω ίσως ακούγονται πολυτέλεια όταν ο μήνας βγαίνει με δυσκολία. Είναι όμως τα στοιχειώδη για κάποιον/α που μένει μόνος και δεν θέλει να περνάει τον όποιο ελεύθερο χρόνο έχει κλεισμένος/η σπίτι.

 

Διάβασε Επίσης:

Και Εγώ .. Έχω Πτυχία και μάλιστα τα έχω χρυσοπληρώσει με το αίμα μου και την αξιοπρέπεια μου καταλάβατε ;

Είναι ο πόλεμος στο Ιράν η «Οδύσσεια» του Τραμπ; Οι Αμερικανοί κωμικοί «στολίζουν» τον πρόεδρο των ΗΠΑ

Φθηνή για τους ξένους, ακριβή για τους ντόπιους

Η έρευνα κατατάσσει την Αθήνα ανάμεσα στις πέντε λιγότερο προσιτές ευρωπαϊκές πρωτεύουσες για εργένηδες, πίσω από τη Λισαβόνα και τα Τίρανα. Η πορτογαλική πρωτεύουσα καταλαμβάνει την πρώτη θέση στη λίστα, καθώς τα έξοδα διαβίωσης εκεί φτάνουν το 121,4% του μέσου μισθού, με το ενοίκιο μόνο να απορροφά πάνω από το 91% του εισοδήματος. Συγκεκριμένα το κόστος ζωής για μονομελές νοικοκυριό υπολογίζεται στα 1.631 ευρώ, όταν ο μισθός είναι 1.343 ευρώ. Μολονότι η Λισαβόνα θεωρείται ελκυστική πόλη για ψηφιακούς νομάδες και εργαζόμενους που δουλεύουν εξ αποστάσεως (με μισθούς εξωτερικού), το ραγδαία αυξανόμενο κόστος ζωής ασκεί αφόρητη πίεση στους ντόπιους κατοίκους.

Ακολουθούν τα Τίρανα, όπου η ακρίβεια συνδυάζεται με εξαιρετικά χαμηλούς μισθούς, με τον μέσο κάτοικο να υπολείπεται περίπου 93 ευρώ τον μήνα από το ποσό που απαιτείται για μια αξιοπρεπή διαβίωση. Μπορεί σε απολύτες τιμές η πρωτεύουσα της Αλβανίας να είναι η έβδομη πιο φθηνή της Ευρώπης, όμως για κάποιον που ζει από τον μισθό του και πληρώνει νοίκι, η διαμονή είναι ασύμφορη. Ο μέσος μισθός είναι μόλις 760 ευρώ και τα έξοδα 853.

 

Στην τέταρτη και πέμπτη θέση της λίστας βρίσκονται η Βαρσοβία, όπου τα έξοδα φτάνουν το 96% του μισθού, και η Ρώμη, όπου τα βασικά έξοδα απορροφούν το 93,5% του εισοδήματος, αφήνοντας μόλις 116 ευρώ περιθώριο τον μήνα.

Η Αθήνα, με ποσοστό που πλησιάζει το 100% βρίσκεται στη «μαύρη λίστα» της αξιοπρεπούς διαβίωσης, ακόμη κι αν οι απόλυτες τιμές της παραμένουν χαμηλότερες από αυτές πόλεων όπως το Λονδίνο ή η Βέρνη.

Ποιος θα το πίστευε ότι το Λουξεμβούργο είναι πιο προσιτο από την Αθήνα, σε αναλογία με τον μέσο μισθό

Η σύγκριση με τις πιο «φιλικές» πρωτεύουσες

Η διαφορά γίνεται εντονότερη όταν η Αθήνα συγκρίνεται με πόλεις όπου δύο διαφορετικά μεγέθη, το κόστος ζωής και ο μισθός, βρίσκονται σε ισορροπία. Στις Βρυξέλλες, που αναδεικνύεται ως η πιο προσιτή ευρωπαϊκή πρωτεύουσα, τα μηνιαία έξοδα ενός εργένη φτάνουν τα 1.444 ευρώ, όμως αντιστοιχούν μόλις στο 49% του μέσου καθαρού μισθού των 2.945 ευρώ. Αυτό αφήνει στους κατοίκους περίπου 1.502 ευρώ ελεύθερα κάθε μήνα, ποσό που ξεπερνά κατά πολύ το σύνολο των εξόδων ενός Αθηναίου εργαζομένου.

Παρόμοια εικόνα καταγράφεται στην Κοπεγχάγη, όπου τα έξοδα αντιστοιχούν στο 50,4% του μισθού, στη Βέρνη με 50,5% και στο Λουξεμβούργο με 50,9%. Ακόμη και η Στοκχόλμη, γνωστή για το υψηλό κόστος ζωής της, εμφανίζει τα έξοδα διαβίωσης να καλύπτουν μόλις το 55,8% του μέσου μισθού. Στην πράξη, ένας εργένης στις παραπάνω πόλεις διαθέτει διπλάσιο ή και τριπλάσιο ελεύθερο εισόδημα σε σχέση με τον αντίστοιχο κάτοικο της Αθήνας.

H Aθήνα ειναι η τρίτη λιγότερο προσιτή πρωτεύουσα και για οικογένειες με παιδιά – πηγή: tradingpedia

Η οικογένεια δεν βρίσκει ανάσα

Η δυσκολία δεν περιορίζεται στους εργαζόμενους που ζουν μόνοι. Για μια οικογένεια τεσσάρων ατόμων με δύο μισθούς, τα βασικά έξοδα στην Αθήνα απορροφούν το 82,3% του συνδυασμένου οικογενειακού εισοδήματος, ποσοστό που κατατάσσει την ελληνική πρωτεύουσα ανάμεσα στις πέντε λιγότερο προσιτές πόλεις της Ευρώπης για οικογένειες, πίσω από τη Λισαβόνα (95,8%) και τα Τίρανα (89%), αλλά μπροστά από τη Ρώμη (72,4%) και τη Βαρσοβία (76,8%).

Αντίθετα, σε πόλεις όπως η Βέρνη, τα οικογενειακά έξοδα καλύπτουν μόλις το 33,8% του διπλού εισοδήματος, αφήνοντας πάνω από 8.500 ευρώ περιθώριο αποταμίευσης τον μήνα. Στο Λουξεμβούργο το ποσοστό διαμορφώνεται στο 38,8% και στην Κοπεγχάγη στο 43,7%, με τις οικογένειες να διατηρούν γύρω στα 4.734 ευρώ ελεύθερα κάθε μήνα.Ο συνδυασμός μισθών και τιμών

Η έρευνα της Tradingpedia επισημαίνει ότι η σύγκριση τιμών από μόνη της μπορεί να παραπλανήσει, καθώς η πραγματική εικόνα της οικονομικής δυσκολίας προκύπτει από τον συνδυασμό τιμών και μισθών. Η Αθήνα δεν συγκαταλέγεται στις ακριβότερες πόλεις της Ευρώπης σε απόλυτες τιμές, ωστόσο ο χαμηλός μέσος μισθός των 1.157 ευρώ την καθιστά μία από τις πιο πιεστικές πρωτεύουσες για όσους ζουν μόνοι, ιδιαίτερα σε σύγκριση με βόρειες και κεντροευρωπαϊκές πόλεις όπου τα υψηλά εισοδήματα απορροφούν εύκολα το κόστος ζωής.

Η μελέτη καταγράφει επίσης ότι η στέγαση παραμένει ο βασικός λόγος πίεσης σε όλη τη Νότια Ευρώπη, με πόλεις όπως η Λισαβόνα, η Ρώμη και η Αθήνα να μοιράζονται το ίδιο βασικό πρόβλημα, δηλαδή ενοίκια που αυξάνονται με ταχύτερο ρυθμό από τους μισθούς.

IN.GR

Κοινοποίηση:

Σχετικά Άρθρα

Και Εγώ .. Έχω Πτυχία και μάλιστα τα έχω χρυσοπληρώσει με το αίμα μου και την αξιοπρέπεια μου καταλάβατε ;
Λίγα λόγια και Σταράτα

Και Εγώ .. Έχω Πτυχία και μάλιστα τα έχω χρυσοπληρώσει με το αίμα μου και την αξιοπρέπεια μου καταλάβατε ;

6 Αυγούστου 2026
Είναι ο πόλεμος στο Ιράν η «Οδύσσεια» του Τραμπ; Οι Αμερικανοί κωμικοί «στολίζουν» τον πρόεδρο των ΗΠΑ
Επικαιρότητα

Είναι ο πόλεμος στο Ιράν η «Οδύσσεια» του Τραμπ; Οι Αμερικανοί κωμικοί «στολίζουν» τον πρόεδρο των ΗΠΑ

6 Αυγούστου 2026
Με ακραία σκληρή γραμμή ο Μητσοτάκης για το μεταναστευτικό – Μιλά για νέα μορφή υβριδικής απειλής
Επικαιρότητα

Με ακραία σκληρή γραμμή ο Μητσοτάκης για το μεταναστευτικό – Μιλά για νέα μορφή υβριδικής απειλής

6 Αυγούστου 2026
Ξηρασία και φωτιές δοκιμάζουν την Ευρώπη, ενώ οι υδάτινοι πόροι μειώνονται – «Καμπανάκι» για τη βιομηχανία
Επικαιρότητα

Ξηρασία και φωτιές δοκιμάζουν την Ευρώπη, ενώ οι υδάτινοι πόροι μειώνονται – «Καμπανάκι» για τη βιομηχανία

6 Αυγούστου 2026
Πόρτο Γερμενό: Ζοφερές εικόνες μετά την καταστροφική φωτιά – Μετρούν τις πληγές τους οι κάτοικοι
Επικαιρότητα

Πόρτο Γερμενό: Ζοφερές εικόνες μετά την καταστροφική φωτιά – Μετρούν τις πληγές τους οι κάτοικοι

6 Αυγούστου 2026
Πάνω από 480.000 στρέμματα καμένα στη Δυτική Αττική από δασικές πυρκαγιές τα τελευταία 9 χρόνια
Επικαιρότητα

Πάνω από 480.000 στρέμματα καμένα στη Δυτική Αττική από δασικές πυρκαγιές τα τελευταία 9 χρόνια

6 Αυγούστου 2026
Πυρ ομαδόν από τις περιβαλλοντικές οργανώσεις στο νομοσχέδιο για το νερό
Επικαιρότητα

Πυρ ομαδόν από τις περιβαλλοντικές οργανώσεις στο νομοσχέδιο για το νερό

6 Αυγούστου 2026
Εάν είναι αυτή η Ελλάδα που Ονειρευτήκατε  να την χαίρεστε και άντε στα τσακίδια για να γλυτώσουμε ..
Πειραιώτης

Εάν είναι αυτή η Ελλάδα που Ονειρευτήκατε να την χαίρεστε και άντε στα τσακίδια για να γλυτώσουμε ..

5 Αυγούστου 2026
Θέουτα και Μελίγια – Η Ισπανία, το μεταναστευτικό και τα γεωπολιτικά παίγνια στη νοτιοδυτική Μεσόγειο
Επικαιρότητα

Θέουτα και Μελίγια – Η Ισπανία, το μεταναστευτικό και τα γεωπολιτικά παίγνια στη νοτιοδυτική Μεσόγειο

5 Αυγούστου 2026
Μητσοτάκης: Αγώνας δρόμου – «Τρέχει» για διαρροές στα δεξιά, κόμμα Σαμαρά και απώλειες στο Κέντρο
Επικαιρότητα

Μητσοτάκης: Αγώνας δρόμου – «Τρέχει» για διαρροές στα δεξιά, κόμμα Σαμαρά και απώλειες στο Κέντρο

5 Αυγούστου 2026

ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΜΑΤΙΑ

  • Αθλητική Φωνή (143)
  • Άλλη Όψη (9)
  • Γλυκά (117)
  • Ενδιαφέροντα (3)
  • Επικαιρότητα (3,661)
  • Ζυμαρικά (3)
  • Ζύμες (22)
  • Κατσαρόλας (37)
  • Κέικ (45)
  • Λίγα λόγια και Σταράτα (175)
  • Ορεκτικά (30)
  • Πειραιάς (278)
  • Πειραιώτης (229)
  • Πίτες (33)
  • Σαλάτες (15)
  • Σημαντικά (4,389)
  • Σπαγγέτι (23)
  • Συνταγές (447)
  • Τηγάνι (28)
  • Φούρνου (48)
  • Χωρίς κατηγορία (64)
  • Ψωμιά (15)
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Copyright © 2024 Piraeus News

No Result
View All Result
  • Επικαιρότητα
  • Αθλητική Φωνή
  • Άλλη Όψη
  • Piraeus News
    • Πειραιάς
    • Λίγα λόγια και Σταράτα
    • Πειραιώτης
  • Συνταγές
    • Σπαγγέτι
      • Ταλιατέλες με μεσογειακή γεύση
      • Μπολονέζ με νηστίσιμο κιμά σόγιας
      • Ομελέτα μακαρονιών
      •   Το Λεξικό του μακαρονά
      •  Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μαγείρεμα του Σπαγγέτι
      • Ιστορία ζυμαρικών Σπαγγέτι
    • Ζυμαρικά
      • Μυστικά για το βράσιμο στο ρύζι
      • Ζυμαρικά  Mικρά μυστικά και για Σπαγγέτι
    • Τηγάνι
      • Λουκάνικα με Πατάτες και Σάλτσα
      • Κοτόπουλο πανέ
      • Κοτόπουλο γιουβέτσι με μικρό χυλοπιτάκι ή κριθαράκι
      • Συκώτι Μοσχαρίσιο Μαλακό και Ζουμερό
      • Σουτζουκάκια σμυρνέικα
      • Τραγανό Κοτόπουλο με Μέλι και Σκόρδο
      • Ψητά Μπουτάκια Κοτόπουλου
      • Μυστικά ψησίματος κρέατος
      • Κλασικά Μπιφτέκια στο Τηγάνι με Σάλτσα Μανιταριών
      • Κροκέτες από κουνουπίδι με σκορδαλιά
      • Τραγανός Μπακαλιάρος
      • Ταραμοκεφτέδες Νηστίσιμοι
      • Πατατοκεφτέδες
      • Πατατοκροκέτες γεμάτες
      • Σκορδάτα μανιτάρια
      • Κροκέτες από κουνουπίδι με σκορδαλιά
      • Κολοκυθάκια τηγανητά με κουρκούτι
      • Μύδια τηγανιτά με κουρκούτι
      • Μπακαλιάρος με σκορδαλιά
    • Φούρνου
      • Κοτόπουλο Σχαρας το ίδιο και στην σχάρα του φούρνου
      • Κοτόπουλο με μαγιονέζα
      • Ανοιξιάτικο Κοτόπουλο
      • Κοτόπουλο με μπάμιες
      • Κότα γεμιστή με ρύζι και συκωτάκια
      • Ψάρι πλακί που παραμένει ζουμερό
      • Κεφτεδάκια στον φούρνο με πατάτες λεμονάτες
      • Μοσχαρίσια Μπιφτέκια με Πατάτες Λεμονάτες στον Φούρνο
      • Γιουβέτσι μοσχάρι
      • Μυστικά ψησίματος κρέατος
      • Γεμιστές Πατάτες
      • Αρωματική & Ζουμερή Κιμαδόπιτα
      • Φλογέρες με γέμιση τυριών
      • Μελιτζάνες – μπέικον – γκούντα στον φούρνο
      • Κουνουπίδι πανέ τραγανό
      • Γεμιστά Ορφανά 
      • Πατάτες baby στον φούρνο με μέλι και λεμόνι
      • Ρολό Πατάτας
      • Σφουγγάτο με Κολοκυθάκια
      • Γίγαντες με Χωριάτικο Λουκάνικο και Πιπεριά Φλωρίνης
      • Μελιτζανοκεφτέδες στο Φούρνο
      • Μπιφτέκια από φακές στον φούρνο
      • Νηστίσιμο Κουνουπίδι στον Φούρνο
      • Πατατόπιτα νηστίσιμη με φύλλο για πίτες
      • Νηστίσιμο παστίτσιο με μανιτάρια
      • Λαχανόπιτα
      • Μελιτζάνες στον φούρνο
      • Γαρίδες φούρνου
      • Χταπόδι στον φούρνο στη λαδόκολλα
      • Κεφτεδάκια φάβας με κύμινο στον φούρνο
      • Γίγαντες στο φούρνο
      • Φακές κεφτεδάκια
      • Μελιτζάνες Ιμάμ Μπαϊλντί
      • Νηστίσιμο Φούρνου
      • Χοιρινό
      • Μοσχάρι
    • Κατσαρόλας
      • Κοτόπουλο κατσαρόλας με σάλτσα
      • Το μυστικό για μοσχαράκι κατσαρόλας
      • Στην κατσαρόλα μοσχαράκι, λεμόνι και πατάτες
      • Κοτόπουλο με πιλάφι
      • Κοτόπουλο με σάλτσα από καρύδια
      • Κοτόπουλο με αρακά
      • Κοτόπουλο γιουβέτσι με μικρό χυλοπιτάκι ή κριθαράκι
      • Κοτόπουλο Φρικασέ
      • Κοτόπουλο ψητό κατσαρόλας
      • Κοτόπουλο Μιλανέζ με ρύζι
      • Κότα κοκκινιστή
      • Κότα μπρεζέ
      • Ψάρι γιαχνί
      • Χοιρινό με μανιτάρια και κρέμα γάλακτος με ριζότο
      • Κοτόπουλο με πατάτες στην κατσαρόλα
      • Κρεμώδη Κοχύλια με Κιμά σε Ένα Σκεύος
      • Σούπα Μανιταριών
      • Γιουβαρλάκια Αυγολέμονο
      • Η παραδοσιακή μαγειρίτσα για το βράδυ της Ανάστασης
      • Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο
      • Αρωματικά Μανιτάρια Σοτέ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
      • Κουνουπίδι καπαμά
      • Λαχανόρυζο
      • Αγκινάρες αλά πολίτα
      • Αρακάς λαδερός
      • Σελινόριζα με πράσα
      • Χταπόδι Λεμονάτο
      • Κουκιά Λαδερά
      • Λαδερά λαχανικά Κουνουπίδι γιαχνί
      • Λαχανοντολμάδες Λαδεροί
      • Μπακαλιάρος γιαχνί
      • Φασολάκια λαδερά
      • Χοιρινό
      • Μοσχάρι
    • Πίτες
      • Τυρόπιτα χωρίς φύλλο
      • Πατσαβουρόπιτα με κατίκι Δομοκού 
      • Ζύμη για αλμυρή Τάρτα
      • Ζύμη για γλυκιά τάρτα
      • Ζύμη για πιροσκί
      • Σφολιάτα σπιτική (βασική συνταγή)
      • Μπριόζ
      • Ζύμη Λαχματζούν
      • Εύκολη ζύμη Σφολιάτας
      • Αυθεντική ιταλική πίτσα
      • Κρεατόπιτες με Σφολιάτα Τραγανές
      • Σπανακοτυρόπιτα
      • Κις Λορέν
      • Πίτα του βοσκού 
      • Μακαρονόπιτα 
      • Ζαμπονοκασερόπιτα με σφολιάτα
      • Αρωματική & Ζουμερή Κιμαδόπιτα
    • Ψωμιά
      • Σταφιδόψωμα ΑΦΡΑΤΑ & ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ
      • Εύκολο  ψωμί
      • Πασχαλινά γλυκά ψωμάκια
      • Ελιόψωμα Τραγανά απ’ έξω και αφράτα μέσα
      • Σπιτικά ψωμάκια για σάντουιτς
      • Ψωμί σικάλεως
      • Παραδοσιακό Ελαιόψωμο
      • ΕΙΔΗ ΨΩΜΙΟΥ. Ξεκινώντας για να δώσουμε πληροφορίες για το ψωμί, τα είδη του και τους διάφορους τρόπους κατασκευής θα σας δώσουμε την δυνατότητα να γνωρίζετε τα είδη ψωμιού
    • Ζύμες
    • Ορεκτικά
      • Τυρένιες φλογέρες
      • Arepas με τυρί & καλαμποκάλευρο
      • Κουρκούτι
      • Με αυγά και πατάτες με κρέας… σπέσιαλ ορεκτικό
      •  Κροκέτες Τραγανές & ζουμερές
      • Πουράκια
      • Σπιτικοί κύβοι λαχανικών – εύκολη συνταγή για κατάψυξη
      • Ζύμη για τηγανόψωμα και πιροσκί
      • Εύκολη Ζύμη για αρκετές κατασκευές
      • Ξεχωριστά πιτάκια πατάτας, γεμιστά με Γκούντα
      • Μπριόζ
      • Κρεμμυδοκεφτέδες
      • Ριγανάδα Κεφαλλονίτικη
      • Τυροπιτάκια
      • Σπιτικά Κρουασάν Βουτύρου
      • Φέτα στο σπίτι
      • Η παρασκευή σπιτικού ελληνικού γιαουρτιού
      • Αφράτα σπιτικά πιροσκί
      • Σαρακοστιανά ελαιοπιτάκια
    • Σαλάτες
      • Χωριάτικη σαλάτα
      • Σαλάτα του Καίσαρα
      • Πατατοσαλάτα με τζατζίκι
      • Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ντρέσινγκ βατόμουρου
      • Σαλάτα με ζυμαρικά και άνηθο
      • Σαλάτα με φασόλια και ντοματίνια
      • Σαλάτα με μελιτζάνες και ντομάτες
      • Σαλάτα με αγκινάρες και ρόκα
      • Σαλάτα με σπανάκι, φράουλες και φέτα
      • Πατατοσαλάτα με αυγό και πρασοσέλινο
      • Σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα και κουκουνάρι
      • Φρουτοσαλάτα με καρπούζι, σταφύλι και μάνγκο
    • Γλυκά
      • Τσουρέκι Αγιορίτικο
      • Πασχαλινά κουλουράκια διαφορετικά
      • Εύκολα pancakes μήλου σε 5 λεπτά 
      • Σεκέρ Παρέ
      • Ραβανί
      • Σάμαλι
      • Σαραγλί
      • Κανταΐφι
      • Μπακλαβάς
      • Νηστίσιμος μπακλαβάς
      • Κεσκιούλ
      • Μουχαλεμπί
      • Ασουρέ
      • Καζάντιπι
      • Ταούκ κιοκσού
      • Εκμέκ Πολίτικ
      • Πολίτικο Κιουνεφέ
      • Πασχαλινό τσουρέκι με προζύμι
      • Αυγόφετες με τσουρέκι και σοκολάτα γκανάζ
      • Μπισκοτογλυκό της στιγμής με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Κορμός σοκολάτας με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Φοντάν σοκολάτας με Πασχαλινά κουλουράκια
      • Μπισκότα κανέλας χωρίς ζάχαρη
      • Μους σοκολάτας για διαβητικούς
      • Cookies για διαβητικούς
      • Ρυζόγαλο για διαβητικούς
      • Μαρμελάδες και χρήσιμες συμβουλές
      • Μαρμελάδα χρυσό μήλο Βερίκοκο
      • Παραδοσιακή εγγλέζικη μαρμελάδα κιτρόμηλο
      • Μαρμελάδα σύκο
      • Μαρμελάδα πορτοκάλι
      • Μαρμελάδα λεμόνι
      • Mαρμελάδα μανταρινιού
      • Μαρμελάδα κυδώνι
      • Μαρμελάδα χρυσόμηλο
      • Μαρμελάδα φράουλα
      • Γλυκό κυδώνι στον Φούρνο
      • Γλυκό του κουταλιού δαμάσκηνο
      • Γλυκό του κουταλιού κολοκύθι
      • Γλυκό του κουταλιού σταφύλι
      • Γλυκό κουταλιού φράουλα
      • Γλυκό κουταλιού πορτοκάλι
      • Γλυκό κουταλιού πορτοκάλι (ολόκληρο)
      • Καριόκες
      • Κρέμα Λεμονιού (Γλυκό)
      • Ρυζόγαλο (Γλυκό)
      • Κρέμα Βανίλιας (Γλυκό)
      • Κρέμα Ζαχαροπλαστικής (Αλευρόκρεμα, Γλυκό)
      • Κρέμ Καραμελέ (Γλυκό)
      • Κρέμα Πατισερί με κόρν φλάουρ
      • Κρέμα ανγκλέζ
      • Κρέμα αμυγδάλου (Γλυκό)
      • Κρέμα Γαλακτομπούρεκο (Γλυκό)
      • Κρέμα Βουτύρου Λευκή (Γλυκό)
      • Βουτυρόκρεμα σοκολάτας (Γλυκό)
      • Κρέμα Φλάν (Γλυκό)
      • Βασική κρέμα (Μουσελίν) με αυθεντική πραλίνα (Γλυκό)
      • Κρέμα Σαρλότ (Γλυκό)
      • Κρέμα Ντιπλομάτ (Γλυκό)
      • Κρέμα Αμυγδάλου (Γλυκό)
      • Μους σοκολάτα (Γλυκά)
      • Πραλίνα Φουντουκιού (Γλυκά)
      • Νηστίσιμα σοκολατάκια μπανάνας με 3 υλικά
      • Κιουνεφέ
      • Χαλβάς με αλεύρι
      • Μυστικά για τα γλυκά κουταλιού και το σιρόπι
      • Γαλατόπιτα
      • Τηγανίτες
      • Λουκουμάδες με δύο υλικά
      • Κουρκουμπίνια
      • Κουλουράκια μελιού
      • Γλυκό κουταλιού κυδώνι
      • Ασουρές (Πολίτικο γλυκό)
      • Τραγανά Κουλουράκια με ρετσίνα
      • Νηστίσιμα κουλουράκια με πορτοκάλι φούρνου
      • Αφράτα μουστοκούλουρα
      • Χαλβάς τύπου Φαρσάλων
      • Γλυκά Σοκολατένιος σιμιγδαλένιος χαλβάς
      • Γαλακτομπούρεκο νηστίσιμο Φούρνου
      • Ρεβανί & Ρεβανί Βεροίας
      • Λαλάγγια Μάνης στο τηγάνι
      • Μετατροπή υλικών από κούπα σε γραμμάρια
    • Κέικ
      • Cheesecake για διαβητικούς
      • Κέικ σοκολάτας για διαβητικούς
      • Νηστίσιμο Κέικ Καρότου
      • Νηστίσιμο Κέικ Λεμόνι με Γλάσο
      • Aφράτο και υγρό κέικ
      • Κέικ με ξύσμα λεμονιού με γέμιση κρέμας βουτύρου
      • Σταφιδόπιτα Νηστίσιμη σαν Φανουρόπιτα
      • Φανουρόπιτα
      • Νηστίσιμο Κέικ με Άρωμα Τσουρέκι
      • Cheesecake
      • Μελόπιτα
      • Αφράτο σοκολατένιο κέικ Σαρακοστής με γλάσο
      • Νηστήσιμο κέικ καρυδιού με τρούφα & Άχνη
      • Κέικ μήλου νηστίσιμο
      • Μετατροπή υλικών από κούπα σε γραμμάρια

© 2023 DailyTVRadio - Web Design & Development by .